子供のトレーニングの理想

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  2022年05月15日
  子供のトレーニングの理想 / 運動について

  子供の筋力トレーニングの理想とは？　超回復で、こってり鍛えるよりも、楽しさなど精神面を考える

  筋肉トレーニング、いわゆる筋トレにおいて、筋肉の限界まで追い込み、へとへとになったところで、超回復によって、練習前よりも高い水準へ、自...