心を支えるサポート
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2022年01月23日体幹トレーニングって、どんなこと？ やると強くなれるかな？
最近では、当たり前になった言葉に「体幹」があります。 「体幹トレーニング」も、多く聞くようになり、プロのアスリートも実践し、効果を実証...
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2022年01月16日筋肉痛で身体が痛い、いいの？悪いの？痛みを軽減する方法ってあるのかな～
強くなりたい。上手くなりたい。 がんばって練習すると、ぶつけた訳じゃないのに、身体中が痛かったり、身体を動かそうとすると痛みがあったり...
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2021年12月26日試験やケガで練習できない！今までの練習はムダになっちゃうの？
中学生になると、よく勉強と運動の両立が大変とか、中間や期末テストの対策をしないと良い成績が取れないなど、とても部活動をがんばる余裕があ...
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2021年12月05日小学生や中学生の、体力低下と技術力の低下を防ぐ３つの方法
現在、小学生や中学生の、体力や筋力の低下が問題になっている事は、ご存知でしょうか？ ２０２０年１月、中国においてコロナが発生、正確にコ...
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2021年11月23日モチベーションは高いほど有利！すべては、勝つんだ！という気持ちが大事！
スポーツ競技における、能力向上、レベルアップなど、勝負に勝つために必要なものに、勝ちたい！負けたくない！という気持ち（メンタル）があり...
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2021年11月07日言葉と思い込みで、もう一歩！を引き出すことができる！
何気ない日常的な会話の中で、じつは、その言葉自身が、自分や他人に大きな影響を受けたり、与えている場合があります。 特に断定的な言葉で、...
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2021年10月24日勝敗を左右する「集中力」を高める！ポイントは興味と生活習慣！
どんなスポーツ競技でも、試合の勝敗が決まる瞬間、自己タイムを記録更新する時など、選手たちの集中力は、ものすごく高い状態にあります。 そ...
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2021年10月02日子供にスポーツをやらせたい！でも、どのスポーツを、どのタイミングで始めるのがいい？
子供に、何かスポーツをやらせたいと考える保護者の方は多いと思います。 でも、いざ始めるとしたら、どのスポーツを、どうやって始めたら良い...
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2021年09月05日なんで、お腹が痛くなるの？ 時間がせまると起こる、心理的サイン
大会当日、子供たち一人一人の様子を伺いながら、声掛けをし、会場入りする準備を進めていく。 会場は、人も多く、道着に身を包む子供たちや、...