成長に合わせたトレーニング

2022年05月03日

子供の段階的トレーニング / 運動について

トレーニングの仕方は、成長期の段階に合わせ、効率よく向上させるべき

いざ、「トレーニングするぞ！」と思っても、何をやれば良いのか分からない、という人もいます。重い、ウェイトトレーニングの道具を購入し、...