４０代からのトレーニング

2022年08月07日

トレーニングを続けるコツ / 運動について

親世代４０代の体力トレーニング、体力や筋力はどれくらいつくの？

普段は、子供に対して頑張れと応援している保護者の方々。今回は、保護者側の体力や筋肉について、まだ、運動はできるのか、質問もあり、記事...